白癜风预防：多吃黑豆黑芝麻

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爱美之心人皆有之。尤其相对与女性来说，爱美是她们的天性，但是不可否认的是，社会上有很多人对白癜风患者有一定的歧视，致使广大患者的自尊心受到很大的打击，从而导致一系列心理方面的问题。

　　白癜风虽然不传染，不影响健康，但会影响容貌，更影响患者的心理、工作、生活及社交，给生活带来很多不必要的麻烦。白癜风常发于人的身体暴漏部位，如面部，颈部，手等部位，不单影响患者自身形象，甚至影响患者从今以后的办公和生存，有些患者生病后羞于见人，性情逐逐渐变化，给患者身心上带来很大的苦痛。

　　那么怎样来预防白癜风呢?

　　一：应防止日光曝晒，尤其是在春末夏初。日光中的紫外线对白癜风的影响是双面的，如果接受紫外线过量就会加重病情，春末夏初日光强烈，患者要做好防晒工作。

　　二：避免外伤以及接触酚类化学物质和脱色剂。临床上，儿童白癜风患者因为外伤而导致白癜风复发的例子很多，关于外伤导致白癜风的机制还在进一步的研究当中。而酚类化合物是导致手部白癜风的一大因素，尤其是从事橡胶、塑料生产的患者，尤其要注意。

　　三：应避免大剂量静脉注射或滴注有退色素作用的维生素C。尽量避免长期过量服用含维生素C过多的食物。

　　四：同形反应，皮肤局部的刺激而诱发的同形反应，如手术、外伤、压迫或摩擦以及局部的感染等的不良因素，所致局限性炎症或外伤部位的白斑。

　　五：多食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品。白癜风饮食是白癜风预防措施的一个重要方面，除了多吃一些对身体有益的黑色食品外，患者要忌食烟酒，少吃海产品以及发物，多吃绿色蔬菜，铜元素含量丰富的食物。

　　六：重视自身免疫与白癜风的发病关系，由于某些白癜风患者，特别是发病年龄较晚的患者，常可同时伴发器官特异性自身敏感性疾病，如甲状腺疾病、恶性贫血、糖尿病、支气管哮喘、异位性皮炎等，应定期随访观察