青春美丽是很多女性一直追求的，可是健康也是非常重要的一点。前几天新来一个同事，闲聊中得知原来她们家是中医世家，她的爷爷以前是给某位大领导服务过。知道了这个背景，立马向她请教了不少关于生活健康美丽的小常识。
晕车
晕车不怕吐，就怕晕了想吐还吐不出来。晕车不是病，而且晕车不是肚子在作怪，而是平衡系统内的前庭在作怪。晕车最好去睡觉，按穴位基本没用，介绍几个方便实用的小妙招。
食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
得了疥疮，疥疮结节
疥疮的传染性很强，是通过密切接触传播的疾病，在一家人或集体宿舍中往往相互传染。疥虫离开人体能存活2～3天，因此，使用病人用过的衣服、被褥、鞋袜、帽子、枕巾等也可间接传染。而性生活、性接触更易传播疥疮，往往造成夫妻或性伴侣间相互传染。此外，与患者握手，拥抱等其他直接接触也可传播疥疮，我们平时应注意预防。
“疥舒”治疗疥疮的使用方法：
（1）前8天要全身使用，不管有没有症状的部位必须用到，每次用“疥舒”10g，脖子以下全身涂抹，早晚各一次，结节部位每日涂抹4-5次。
（2）8天以后局部涂抹结节部位，每日4-5次，8-12天就可以完全消退。一般性8-12天即可彻底治愈。可以直接到天猫去购买。
如何排毒
茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
失眠/多梦
音乐是会说话的，建议你找一些古典音乐，贝多芬的，巴赫的，那些抒情的钢琴曲或者小提琴曲，这些曲目听起来非常的舒服，别找亢奋的音乐，那会让你烦躁不安。
睡前播半个小时，你可以用电脑外放，也可以插着耳机，然后调定时关机。可能刚开始你听着音乐会睡不着，但是你要慢慢适应，并且随着音乐想一个场景，让自己的思绪不断的遨游，慢慢的，你就会进入梦乡。
小腿变瘦
没事的时候用手捏那些肌肉 稍微用点力气 把肌肉慢慢捏成那种软软的缀肉比较容易好减下去。2。躺在床上的时候 把两腿搭在墙上或者拿被子什么的垫在脚下 让腿抬高 长期控着它 对它的新陈代谢好 3。用手或者塑料瓶子之类的敲打小腿外侧，用点力气，然后从膝盖外侧往脚踝那里推，就像按摩一样 也是要用力的，从上往下推。
治阴虱，体虱，头虱
得了阴虱、体虱、头虱推荐大家直接去某宝购买兰雪芙霖虱尔乐。在这里我要告诉各位帅哥MM，老中医告诉我们阴虱治疗不是绝对一蹴而就的！无论使用多么好的外用药，要想达到好的效果在使用之前最好是一天使用三次，早中晚各使用一次。每次使用产品之前用温水清洗患处，之后取3克（一盒的三分之一）直接涂抹患处按摩3分钟左右即可。（涂抹之后不需清洗的）。如中午不方便，可改为一天两次，早晚各使用一次，一次使用5克（一盒的二分之一）。不需要剔除体毛。
身边的急救物品
当意外发生时，如果身边没有医用急救物品，就会错失急救的良机。其实，只要开动脑筋，完全可以因地制宜。这里教你几招，到时不妨一试。
长筒袜：可在应急处理时作绷带用。
领带：在骨折时，可固定夹板或当止血带用。
干净浴巾：可作三角巾或厚敷料用。
手帕、手巾：用电熨斗充分熨烫或在湿的情况下用微波炉高火消毒，可作消毒敷料用。
杂志、尺、厚包装纸、伞、手杖：在骨折时可作夹板用。
保鲜膜：除去表面几圈后，可直接覆盖在破溃的创面上，起暂时的保护作用，保鲜袋也可起类似作用
皮炎/湿疹/癣/家庭必备的药膏
家中常备芙芸轩芙妍霜，这个某宝上有卖的，搜索一下，可以治疗各种皮炎、湿疹、癣。对皮肤瘙痒的效果特别棒。同事给我说，芙芸轩芙妍霜她们家一般都是常备的，植物成分的，用着不仅效果好，味道还清新，平时出去游玩什么都会随身携带，很方便。
如何减肥
早餐建议是：白粥（黑米粥也可）+ 馒头（菜包子）+ 煮鸡蛋（去掉蛋黄）。
午餐的搭配是：一碗米饭 + 青菜 + 部分肉类（清炒（蒸），两天一次，每次使用50克左右）+ 豆类制品（豆腐最为合适）。
晚餐的搭配是：粉丝（粥）+ 豆制品（青豆、豌豆、黑豆等
毛囊炎/青春痘/粉刺/痤疮/痘印/护肤必备
推荐使用兰雪芙霖肤平康乐，去某宝搜索下就能找到哦，这个是正宗的草本配方，非常温和，无刺激。同事之前脸上全是痘痘，挺严重的，自尊心受到很大的影响。去医院花了好多冤枉钱，也没见好转，后来一个老中医去他们家做客，让同事使用这个，基本上用了半个月左右，痘痘就瘪下去了，也不泛红了，现在已经全部消失了，现在看着她的脸真心看不出来以前长痘痘了。
鸡皮肤/脓包/鸡皮疙瘩/美肌必备
1958年全国大献方，有秘方的都得主动献出来，否则被人举报就要判刑，就是在这一年，省中医院的一位老中医献出了祖传的治疗鸡皮肤的秘方，在许多老字号药店使用，经久不衰，后经整理改进，制成成品，取名兰雪芙霖鸡皮清乐，在淘宝独家销售。
而现在治鸡皮肤、毛周角化症、皮肤粗糙，鸡皮疙瘩，小编身边有不少美女长得都非常漂亮，可是好多都有鸡皮肤，遗传的，也有毛囊角化引起，皮肤看起来挺难看的。说实话女孩子有这个确实挺难为情的，短裤 裙子都不敢穿，不过不要怕，小编经过打听得知现在她们都在使用兰雪芙霖鸡皮清乐，都说用过好多产品就这个效果特别棒。有鸡皮肤、毛周角化症、皮肤粗糙，鸡皮疙瘩的MM们或者朋友们 赶紧去试试吧。对了这个你可以去网上他们的官网看看，或者去大型专柜看看去买。
口干/口臭/口腔溃疡/咽炎最快的治疗方法
每天喝90克酸奶，80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然会减轻。生活上多注意一下，不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果，
宝宝湿疹/奶癣/等皮肤问题
宝宝皮肤都比较幼嫩，建议用植物草本的贝安宁萱安益肤霜，草本植物萃取无激素安全，万能的淘宝就有卖。我宝宝之前身上湿疹也是长了好久的我就给涂这个弄好的。那时是红红的叫人看了很心疼，建议宝宝有湿疹的可以用看看！如果家里孩子不小心有红屁股的话，也可以用贝安宁宝宝湿红护臀霜，她们家的东西我都用过，也很放心，给宝宝用的就得多挑几家，放心了才好。
女性脸部红血丝
红血丝是皮肤问题中的一种，十分常见。但是对皮肤的伤害性很大。容易造成皮肤表皮损伤，影响皮肤呼吸。导致皮肤红血丝的因素很多，主要是因为皮肤角质层较薄，容易受到外界侵害，例如阳光中的紫外线伤害，灰尘和花粉粘附，辛辣刺激性食物等，都会引发皮肤红血丝。平时用植物成分去红血丝的艾诗普蕊安抚保湿霜，性质比较温和，去年冬天自己脸上突然开始泛红，红血丝有点突显，同事推荐我用这个，很清爽，脸上的红血丝半个月就下去了，别说没提醒啊，某宝上就有，也可以去专柜看看。
如何戒烟
藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末状，调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混匀备用，有烟瘾时吃15克即可。
便秘
每天早晨空腹时，用温开水送服一小匙香油
取牛奶250毫升，然后调入蜂蜜60克，搅匀，再加入葱汁数滴，于每天早晨空腹时服用
取马铃薯适量，洗净，用榨汁机榨出汁来，每天饮该汁两次，每次饮半杯，早晨空腹时和午饭后各饮一次
取鲜无花果1～2个，每晚睡前食用
取松仁(生熟均可)15克，每日服用一次
中药可用何首乌，每次15克，水煎，连服3—5天;或用当归20克，肉苁蓉20克，水煎，连服3—5天
在使用以上方法同时，还应使用一些润肺清肠、清热去火的食物，避免食用过多辛辣刺激的食物，日常的饮食习惯都会对便秘造成影响。除外，如在服用其他药物治疗便秘，那食用上述方法将会对病情的好转更有帮助。
咽喉部有异物堵塞时
①.若是成年人，可让病人自己压住舌头，连续咳嗽2-3次。
②.患者上半身前倾，请别人从身后用两手合拢围起，把前胸向上提起。
③.侧卧，用手指试钩咽喉部，有时也能钩出异物。
④.若为儿童，则头朝下抱起，用力拍打背部2-3次。异物还是除不掉时，赶快送医院。
眼干
常喝绿茶、乌龙茶或铁观音.茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。
少白头
古人说“千过梳头，发不白”，勤梳头能加速血液循坏。另外可以经常按摩头皮。用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮，每次2-4分钟，每分钟来回揉搓30-40次，以后逐步延长到每次5-10分钟。
小儿常见病小药方
1、小儿感冒（包括婴儿）：生姜5钱，水半碗煎开加入红糖服下，一日二次，2天可愈。
2、百日咳（及婴儿气喘）：大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲，两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘，有特效。
3、夜啼：大人用一小撮绿茶放口内嚼碎，每晚睡前敷小儿肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3天。
4、婴幼儿腹泻、腹胀：大蒜一头，连皮烧焦，再与半碗水烧开，加适量白糖 服汤，一日一次，一般两三天即可消食止泻。
5、 盗汗（成人盗汗同）：老豆腐半斤，切片贴锅内烧成巴，再加水一碗，白糖适量，烧汤连巴一同食用，每晚睡前服，3天痊愈。
6、小儿厌食（不思吃饭）：山楂*3钱，鸡盹皮1钱，加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次，连吃三天，有开胃、助消化之功效。
7、腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立即止痛。
8、误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。
9、磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。
去头屑的民间小偏方
鲜姜水洗头：在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。
喝酒不醉偏方（酒量可增5-10倍）
新得到一个喝酒不醉偏方：在喝酒前先取葛根1钱泡一杯开水喝下，酒量可增5至10倍，再喝酒，酒精可解，一般不会醉酒。如果酒前没有或者没机会，那么在喝过后也可以用这个办法解酒，效果也不错。
高血压
①.可将玉米须60克晒干，再洗干净，一块新鲜猪骨头，一起加水煮成浓汤，每天服用2次，每次一碗，可以利尿和清热的作用，可很好的治疗高血压症状。
②.可用柠檬1个(具有生津止渴的作用)，香芋(具有补中益气的作用)2个，一起切成片加入适量水用大火烧沸，最后调入适量白糖服用，可改善高血压和咽喉肿痛的作用。
③.可将芹菜洗干净榨取汁液，以次汁加入适量的蜂蜜加热搅匀，每天口服3次，每次40毫升，可以治疗高血压之头痛和降低血清胆固醇的功效。
治老茧/脚茧/鸡眼/瘊子
这东西特难看，我建议大家有的话就把它干掉。直接去买天猫上人家旗舰店的鸡尤清乐，擦红患处涂抹一般一周左右就会好起来。在这里我告诉京城几个教授给我讲的东西给大家：老茧/脚茧/鸡眼/瘊子治疗起来比较慢，纯中药的外用药都需要一定的时间。还有在使用鸡尤清乐之前务必用棉棒磨擦患体，磨红后在涂药，这样效果会增加很多的，很多使用外用药没好的其实就是自己使用出了问题。
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